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封面仅供参考
胡思乱想消除指南 |
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题名/责任者:
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胡思乱想消除指南 [ 专著] / (澳)莎拉·埃德尔曼(Sarah Edelman)著 , 陈玄石译 |
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ISBN:
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978-7-5057-5518-5 价格： CNY68.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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402页 ; 23cm |
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出版发行:
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北京 : 中国友谊出版公司, 2023 |
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内容提要:
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本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思维方式。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 通俗读物 |
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中图分类法
:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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用认知行为策略走出情绪困境 |
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主要责任者:
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埃德尔曼 著 |
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次要责任者:
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陈玄石 译 |
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附注:
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后浪 |
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使用对象附注:
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大众读者 |
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标签:
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相关主题:
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相关资源:
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HEA| |01835nam0 2200313 450 001| |012023013511 010| |▼a978-7-5057-5518-5▼dCNY68.00 039| |▼aA310000SHL▼bUCS01004388737▼c- | |01002023284245 100| |▼a20230223d2023 em y0chiy50 ea 101|1 |▼achi▼ceng 102| |▼aCN▼b110000 105| |▼ay z 000yy 106| |▼ar 200|1 |▼a胡思乱想消除指南▼9hu si luan xiang x- | |iao chu zhi nan▼b专著▼dChange yo- | |ur thinking: positive and prac- | |tical ways to overcome stress.- | | Negative emotions and self-de- | |feating behaviour using CBT▼f(- | |澳)莎拉·埃德尔曼(Sarah Edelman)著▼g陈玄石译▼zeng 210| |▼a北京▼c中国友谊出版公司▼d2023 215| |▼a402页▼d23cm 300| |▼a后浪 312| |▼a封面其他题名：用认知行为策略走出情绪困境 330| |▼a本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随- | |处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一- | |种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出- | |情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思- | |维方式。 333| |▼a大众读者 510|1 |▼aChange your thinking: positi- | |ve and practical ways to overc- | |ome stress. Negative emotions - | |and self-defeating behaviour u- | |sing CBT▼zeng 517|1 |▼a用认知行为策略走出情绪困境▼9yong ren zhi - | |xing wei ce lue zou chu qing xu kun jing 606|0 |▼a情绪▼x自我控制▼j通俗读物 690| |▼aB842.6▼v5 701| 0|▼c(澳)▼a埃德尔曼▼9ai de er man▼c(Ed- | |elman, Sarah)▼4著 702| 0|▼a陈玄石▼9chen xuan shi▼4译 801| 0|▼aCN▼b人天书店▼c20230223 908| |▼a0514078▼cJMT▼e2▼fB842.6/▼h02- | |▼i纸张▼j68.00▼k▼l1▼o平装▼r68.00▼t▼v002▼y订购▼z 909| |▼j68.00▼r68.00▼k▼l1▼o平装▼b2▼d订购▼cCNY▼f1